ダイエット成功の秘訣

ダイエット成功のために、ここで簡単に「ダイエットの真実」カテゴリに書かれていた成功の秘訣をまとめてみたいと思います。

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あなたにダイエットを成功してもらうために、ここで簡単に「ダイエットの真実」カテゴリに書かれていた成功の秘訣をまとめてみたいと思います。大切なポイントですので、ぜひ再確認してみて下さいね。

「ダイエットの真実」カテゴリのまとめ

最初の結論として言いたいことは、「ヤセるためには"がんばるダイエット"をやめる必要があり、苦しいダイエットは逆効果になる。ダイエットの常識にとらわれていてはヤセることはできませんよ。」ということです。

ノン・ストレスが大切」で書いたとおり、ストレスを感じるダイエットでは絶対に長続きしませんし、リバウンドという恐ろしい結果が待っているからです。これまであなたが何度もダイエットにチャレンジしては挫折を繰り返してきたのも、ある意味人間として当たり前のことだったのです!

そして、これまであなたの中でダイエットの常識となっていた知識を一旦リセットすることが重要でしたね。そこには利益を生むことを優先している一部のダイエット会社の裏事情が見え隠れしています。ダイエットの真実を見極めるためにも、余計な情報を整理してしまいましょう☆

「食欲の真実」を知ってムダな食べ過ぎを防止!

確かにこれまで実践してきたようなダイエットをしてもヤセられないのかもしれないし、何となく言いたいことは分かる。でも、ダイエットをやめて、食欲にまかせて自由に食べたら確実に太ってしまうのではないだろうか?なんとか今の体型を維持できているのは、ダイエットをがんばって続けているからなのに・・・。」と思われる方も多いと思います。

さすがに「今すぐダイエットをやめて、好きな物を何でもかんでも自由に食べてください!」と言うつもりはありません。

ヤセるために下げるべきもの」のページで書いたとおり、成功の大きなポイントとして「食べることへの執着心を下げる」ことが重要になります。このサイトでは、どのようにすれば食欲に忠実に食べることで自然にヤセられるのかということを詳しく解説していきます。

「食欲の真実」カテゴリ内の記事をよくご覧いただき、頑張らないダイエットの秘訣をぜひ掴んで下さいね♪