あなたがヤセなかった真の原因

どんなにダイエットをがんばってもなかなかヤセない人は多いと思います。そういう方はヤセなかった原因をしっかり理解して下さい。

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あなたがヤセなかった真の原因
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どんなにダイエットをがんばってもなかなかヤセない人は多いと思います。でもおかしいですよね、ダイエットしてるのにヤセないなんて。でもちゃんとあるんです、ヤセなかった原因が。その原因をしっかり理解して下さいね。

ヤセなかった意外な原因とは

「こんなにダイエットをがんばっているのにヤセられないなんて・・・。もっと精神力が強くて長期間継続できればヤセられるはずだ。やっぱり自分の精神力が弱いからダイエットがうまくいかないんだな。」

こんな風に感じている人は意外と多いと思います。しかし、このような考え方では決してヤセられないのが現実です。

あなたがこれまでどれだけダイエットをがんばってもヤセられなかった理由・・・それはもっと違うところにあるのです。

ヤセるために下げるべきもの

質問ですが、ヤセるために最も重要なことは何だと思いますか?摂取カロリー(食べる量)を減らすことでしょうか?非常に短い期間だけを見れば、それでも効果がでるのかもしれません。ただし、ダイエット本来の目的である「ヤセて、その状態をキープする」という意味ではちょっと賛成できません。

ヤセた状態でいるためには、実は摂取カロリーではないもっと他のものを下げる必要があるんです!

実は、本当にヤセるために重要なことは・・・

ストレスを感じるダイエットは成功しない

ダイエットの大敵であるストレスを感じてしまうことも、ヤセることができない大きな要因です。ここは重要なのでもう一度言いますが、「ストレスを感じる方法ではダイエットは成功しない」のです。

ストレスについては別ページで詳しく説明しますが、ストレスを感じた状態で食事をすると、そうでない場合よりも・・・