ストレスを感じるダイエットは成功しない

ヤセるためのダイエット法を実践する中でストレスを感じてしまうと、最後は必ずと言っていいほど失敗します。ストレスはダイエットの大敵なんです。

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ヤセるためのダイエット法を実践する中でストレスを感じてしまうと、最後は必ずと言っていいほど失敗します。場合によっては逆に太っちゃうことも。。ストレスがダイエットの大敵となる理由を知って下さいね。

ストレスを感じると体が太りたがる?

ダイエットの大敵であるストレスを感じてしまうことも、ヤセることができない大きな要因です。ここは重要なのでもう一度言いますが、「ストレスを感じる方法ではダイエットは成功しない」のです。

ストレスについては「ノン・ストレスが大切」で詳しく説明しますが、ストレスを感じた状態で食事をすると、そうでない場合よりも太りやすくやることが科学的に分かってきています。

ダイエットをすること自体が大きなストレスとなってしまうことは、ダイエット経験者であれば誰もが納得できる事実だと思います。せっかくヤセようとしてダイエットをがんばると、ダイエットをしていない人(=ダイエットをがんばっていない人)とまったく同じ量を食べていても、ダイエットをがんばっている人の方が太りやすいというなんとも皮肉な結果になってしまうんですね。

またこちらも「ノン・ストレスが大切」で詳細に説明しますが、ダイエットで食事制限をすると体は本能的に脂肪を貯えようと働きかけますので、逆にヤセにくい体質になってしまうのも一因です。

こういう事実から、「ダイエットは頑張ると失敗する!」と言い切っても間違いではないと言えると思います。このように、ダイエットはむしろ逆効果になってしまうケースがあるということをぜひ覚えておいて下さいね。